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Entenda a sobrecarga emocional feminina e como ela impacta a saúde mental no dia a dia. Conteúdo educativo e baseado em evidências.

Sintomas de ansiedade frequentes? Saiba quando a ansiedade deixa de ser normal e quando procurar avaliação médica em saúde mental. A ansiedade é uma reação natural do corpo, mas quando se torna constante e começa a prejudicar o sono, o trabalho ou as relações, merece atenção. Entenda os principais sintomas de ansiedade, quando procurar avaliação médica e como o cuidado adequado pode ajudar a reorganizar a saúde mental com segurança.

ocê pode seguir trabalhando, cumprindo prazos e dando conta da rotina — e ainda assim não estar bem. Muitas pessoas vivem no modo automático, sustentando cansaço emocional, irritabilidade e perda de sentido no dia a dia. Neste texto, explico a diferença entre funcionar e estar bem, os sinais de alerta mais comuns e quando vale buscar uma avaliação médica em saúde mental.

Você não é o seu diagnóstico. Na saúde mental, diagnósticos ajudam a orientar o cuidado, mas não definem quem a pessoa é. O cuidado começa pela escuta, pelo entendimento da história individual e pela construção de um tratamento responsável, humano e personalizado.